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【雑記】カロリーを気にしていた時期

そんなこともありました

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カロリーを気にしていた時期もありました

三日坊主というか

いつだったか、カロリーを気にしないとなぁという記事を書きました。

【雑記】カロリーを気にして歩く人間 - すべてのレトロゲームは雑記帳の海に消えた

このあたりの記事とか、他にもいくつか。

でも結局、生活が改善されることは中々ないのですなぁ。人生って難しい。

改善する気がないのか

いや、やはり歳を重ねるに連れて、体調とかそういうものは気になってくるものです。なので、食生活とか生活習慣とかも気になるんですよ。

だけど、よっぽど何か病気にでもならないと、「気にする」レベルで終わってしまって、改善まで繋がらないという結果に終わっています。

思い返せばカロリーだけでなく、運動やら食生活やらも結局改善されぬまま。うーん、これはどうしたものか。親しい快楽に身を委ねてしまうとは、まさにカイジの地下地獄そのまま。猛省……ッ!

改善するには

やっぱり最初は違和感というか、辛いと思うんですよね。今まで好きなものを食べて堕落した生活から、それなりに食生活やカロリーに気を使って運動もして、というのは。

徐々に始めていくのが良いのでしょうけど、それすら何かきっかけが欲しいところです。かと言って本格的なカロリー計算は面倒ですし。

いっそ糖質ダイエットか? とも思いましたが、自炊しない身としては糖質制限なんてした日には干からびて死んでしまいそうな気が。

というか、自炊しない生活で健康な食生活を、なんてどうしろと。何を食っても体に悪いような気がしてなりません。だめだこりゃ。

実際どれくらいカロリー摂取しているのか

ということで、試しに1日分のカロリーを合計してみました。

朝食、昼食、夕食。かろうじて間食したい欲望を抑えました。……うーん、だいたい1500~1800kcalくらいでしょうか。成人男性の平均摂取量よりやや少ないくらいですかね。

……でもこれ、欲望に負けて間食していたら余裕で2500くらい突破してしまいそう。カロリーって怖い。

そのうえ運動を大してしないせいで、消費もないですし。そら体に溜め込むことになりますとも。どうしたものかなぁ。

まとめ

結局何も解決しておりませんが、少なくとも「改善しようと思う意思」はここ最近で生まれてきたのは良い傾向だと思いましょう。ほら、意思さえあればいつかは辿り着くってジョジョ5部でも言ってましたし。

もう若い頃の無茶はできないことを日々痛感する日々ですが、こういう生活面・身体面でのことも考えていかなければ。どうにか楽しさに変えられれば良いのですけどね。

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by カエレバ